产后抗斑食物TOP排行榜
[育儿宝典] 时间:2024-10-30 09:25:07 来源:上海臻嵊 作者:孕期知识 点击:76次
爱美的产后准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的抗斑脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,食物黄褐斑的行榜形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的产后饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。抗斑
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物食物,爱美的行榜准妈妈不妨试试。
TOP1 猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。产后含有丰富的抗斑食物纤维、维生素C、食物维生素B、行榜维生素D、产后钙、抗斑磷、食物钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
TOP2 西红柿
(责任编辑:备孕知识)
相关内容