孩子偏好“三高”零食 能量摄入过多导致肥胖
[育儿宝典] 时间:2024-10-30 09:25:15 来源:上海臻嵊 作者:孕期知识 点击:137次
“少年儿童正处在生长发育阶段,三高加上胃肠发育不完善,孩偏好零运动消耗较大,量摄一日三餐有时很难满足其营养需求,入过零食不失为三餐外摄取营养的多导一种方式。”薛玉珠说,致肥孩子们偏好的三高薯条、锅巴等零食,孩偏好零其特点就是量摄高能、高脂、入过高糖,多导能量很容易就摄入过多,致肥极易导致肥胖。三高
而且高糖、高盐零食也使孩子们的量摄口味变重。食盐多会增加高血压的患病风险,这对肥胖儿来说更是雪上加霜。
吃胖容易减肥难。吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡,吃一个巧克力冰激凌,摄入的热量是200-500千卡。薛玉珠曾试验过,她在跑步机上以8公里/小时的速度跑了近40分钟,才消耗240千卡热量,连一个鸡腿的热量都没能消耗完。
(责任编辑:健康科普)
相关内容
- 是做唐筛好还是直接做无创好,排除费用昂贵这才是重点
- 促排针金赛恒好吗,卵泡质量好吗?
- 节气出生的龙宝宝运势分析!不同时节出生的孩子命运解读
- 2020年生男生女生表,备孕“鼠宝宝”必看!
- 川北医学院附属医院医生排名,附妇产科及儿科专家推荐
- 促排取不到卵怎么办,促排、取卵、移植过程遇到这些问题
- 内膜容积小、形态不好能移植成功吗?
- 安满奶粉怎么确认真假,及时给宝宝止损
- 女人的最佳生育年龄段,女人做试管最大年龄多少?
- 2023上海第六人民医院二代试管婴儿成功率如何
- 促排取不到卵怎么办,促排、取卵、移植过程遇到这些问题
- 2020年生男生女生表,备孕“鼠宝宝”必看!
- 女人的最佳生育年龄段,女人做试管最大年龄多少?
- 试管婴儿成功率的相关疑问释疑!提高试管成功率有何方法